Daniel Goleman, el psicólogo estadounidense referente en inteligencia emocional, detalló doce frases del lenguaje cotidiano que indican un alto nivel de madurez emocional.

Hay personas que sin darse cuenta demuestran con palabras simples que tienen una inteligencia emocional fuera de lo común. Daniel Goleman, el psicólogo estadounidense que lleva décadas estudiando el tema, lo explica con claridad: existen 12 frases concretas que, cuando aparecen de forma habitual en la forma de hablar de alguien, son una señal de que esa persona sabe gestionar sus emociones, conectar con los demás y trabajar en grupo.

Goleman relaciona estas expresiones con tres dimensiones centrales de la inteligencia emocional: el autocontrol, que implica no dejarse llevar por los impulsos; la empatía, que es la capacidad de entender lo que siente el otro; y las habilidades sociales, que incluyen comunicarse bien y resolver conflictos sin escalar la tensión.

Lo interesante del planteo de Goleman es que no exige ningún entrenamiento especial para empezar a aplicarlo. Según LA NACION, el psicólogo propone estas frases como un punto de partida para que cualquier persona evalúe y mejore su inteligencia emocional desde la vida cotidiana.