El cardiólogo argentino Daniel López Rosetti afirmó que la caminata rápida realizada en forma planificada durante 150 minutos semanales tiene un impacto positivo y medible sobre la salud mental.

Para el cardiólogo Daniel López Rosetti, la caminata rápida no es solo buena para el corazón: también cuida la cabeza. El especialista fue claro al respecto y dijo que 150 minutos semanales de esa actividad es la dosis indicada para que el ejercicio genere beneficios concretos sobre el estado emocional y el bienestar psicológico.

Lo que distingue esta recomendación de un consejo genérico es la precisión: López Rosetti habla de actividad programada, no de movimiento casual. La constancia y el ritmo son los factores que, según él, hacen que el ejercicio funcione como una herramienta terapéutica en personas con tristeza u otros cuadros emocionales.

En Argentina, donde el acceso a tratamientos de salud mental no siempre es fácil, la propuesta del cardiólogo suma una alternativa accesible para mucha gente. Según LA NACION, López Rosetti detalló el mecanismo por el cual el ejercicio físico impacta directamente sobre el estado de ánimo.